§20 SGB V
Gesund bleiben ist leichter, als gesund werden. Prävention richtet sich an Menschen ohne Erkrankung, deren Alltag aber besondere Anforderungen an die Ernährung stellt. Ziel ist, Mangel- und Fehlernährung gar nicht erst entstehen zu lassen.
Für wen sich das lohnt
- Für Seniorinnen und Senioren. Der Appetit lässt nach, der Bedarf an Eiweiß und Vitaminen bleibt. Diese Schere ist der häufigste Grund für unbemerkte Mangelernährung im Alter.
- Bei Schichtarbeit. Wenn die innere Uhr gegen den Dienstplan arbeitet, hilft ein Essrhythmus, der zur Schicht passt statt zum Lehrbuch.
- Bei Übergewicht. Solange keine Erkrankung vorliegt, geht es um Vorbeugen: das Gewicht halten oder ruhig und dauerhaft reduzieren.
Formular 36: die Empfehlung vom Arzt
Ärztinnen und Ärzte können eine Ernährungsberatung auf dem Formular 36 empfehlen. Mit dieser Präventionsempfehlung wendest Du Dich an Deine Krankenkasse, die zertifizierte Angebote bezuschusst.
Eine Präventionsempfehlung ist keine klassische Verordnung. Berücksichtigen müssen die Kassen sie trotzdem. Und auch ohne Empfehlung kannst Du einen Zuschuss beantragen.
Was wir gemeinsam anschauen
Am Anfang steht die Frage, was tatsächlich auf Deinem Teller landet, und zwar an normalen Tagen, nicht an guten. Daraus wird sichtbar, wo Nährstoffe fehlen. Danach suchen wir Veränderungen, die zu Deinem Tag passen: zum Einkauf, zur Küche, zur Familie, zur Schicht.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der orthomolekularen Medizin, also der gezielten Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, und auf heimischen Wildkräutern. Beides sind gute Werkzeuge, wenn es um Vorbeugen geht.
Unverbindlich starten
Lass uns sprechen
Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir am Telefon, worum es bei Dir geht, ob eine Beratung sinnvoll ist und ob Deine Krankenkasse etwas dazugibt. Danach entscheidest Du in Ruhe.